 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
Odchudzanie |  |
| | | | Ammber | 16.04.2021 22:39:34 | Grupa: Użytkownik
Posty: 3 #7783445
Od: 2021-4-16
| Witam wszystkie użytkowniczki. Interesuje się tematem odchudzania od dłuższego czasu, warzyłam przy 175 cm wzrorstu prawie 75 kilogramów, co było dla mnie prawdziwą zmorą, bo niby jestem całkiem wysoka ale taka waga to już coś okropnego dla mnie. Szukałam tematów związanych z odchudzaniem i wreszcie rok temu rozpoczęłam kuracje, ćwiczenia + dieta. Udało mi się do tej pory zrzucić sporo, bo obecnie ważę prawie 59 kilogramów a moim celem jest 54. Zdarza mi się jednak czasem przybrać średnio kilogram, po czym muszę podwajać pracę. Szukałam pomocnego sposobu, który mi pomoże. Wiele wskazuje na ocet jabłkowy. Jego smak jest podobno bardzo zły ale jak się uda pokonać ten wstręt to jego korzyści są mega dobre. Znalazłam nawet gdzieś przepis ale muszę odszukać tą stronę to tam kiedyś przy okazji podam... Moje pytanie jest takie, czy miałyście doświadczenia z octem jabłkowym? Czy pomoże mi on przed możliwością przybrania zbędnych kilogramów? Czy jest dostępny w sklepach albo lepiej może zrobić go w domu? Ten przepis co go znalazłam to własnie był na domową metodę. Pozdrawiam! | | | | | Kola | 19.04.2021 11:18:28 | Grupa: Użytkownik
Posty: 2 #7797655
Od: 2021-4-19
| Fajnie, że udało ci się schudnąć za pomocą diety i ćwiczeń. Co od octu jabłkowego, to bym uważał, żaden lekarz czy dietetyk tego nie zaleca. Nie ma żadnych badań, które potwierdzałyby jego skuteczność. Przeanalizuj swoją dietę, pod kątem tego co może wpływać na łapanie kilogramów i to wyeliminuj. Przeczytaj ten artykuł na temat mitów żywieniowych - https://onedaymore.pl/blog/7-mitow-zywieniowych/ . Mi on uświadomił jakie pomyłki w komponowaniu posiłków popełniam, kierując się obiegowymi opiniami, a nie sprawdzając ich wiarygodności. | | | | | Aseret | 25.08.2021 21:07:35 | Grupa: Użytkownik
Posty: 3 #7854757
Od: 2021-8-8
| Cóż.. Odchudzanie to zawsze ciężka sprawa. Ważne by odpowiednio zbilansować wysiłek fizyczny oraz odpowiednią dietę. To zawsze przyniesie oczekiwany sukces  Można jeść słodycze ale zdecydowanie z ograniczeniami. Na przykład coś takiego - https://uwielbiam.pl/przepis/ciasto-raw-z-awokado. Myślę, że to dobra opcja. | | | | | sonia | 17.12.2021 20:54:41 | Grupa: Użytkownik
Posty: 7 #7896863
Od: 2021-7-11
| W odchudzaniu istotny jest ruch, jak i zdrowa, dobrze zbilansowana dieta. Dobrze wiem, że ciężko jest samodzielnie o wszystko zadbać, ale jest to możliwe... Chociażby doskonałą opcją jest dieta pudełkowa https://gastropaczka.pl/lokalizacja/poznan/ , która każdego dnia jest inna i jest zaskakująca. |
 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
| << Pierwsza | < Poprzednia | Następna > | Ostatnia >> |
| Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!! |
|